Minden gyermek tanuljon meg úszni Magyarországon!
Az Úszó Nemzet Program ingyenes úszásoktatást biztosít óvodásoknak és kisiskolásoknak az ország 42 helyszínén — a vízbiztonságtól a magabiztos mélyvízi úszásig.
Az ÚNP számokban
A programról röviden
Egyedülálló nemzeti program a gyermekek vízbiztonságáért
Az Úszó Nemzet Program (ÚNP) a Magyar Úszó Szövetség és a Kormány együttműködésével valósul meg. Célja, hogy minden gyermek — nemtől, lakóhelytől és szociális helyzettől függetlenül — elsajátíthassa az alapvető úszástudást és vízbiztonságot az általános iskola 2. osztályáig.
A program keretében óvodások és kisiskolások 3 tanéven át, összesen 108 alkalommal vesznek részt ingyenes úszásoktatáson, MÚSZ-licensszel rendelkező szakképzett oktatók irányítása mellett. A 9 szintből álló képzési rendszer végére a gyermekek 100 métert is képesek folyamatosan leúszni mélyvízben.

Az ebihaltól a hódig — 9 szint kalandja
Minden szinthez saját vízi állat és matrica tartozik. Gyűjtsd össze mind a 9-et!









Programnagykövetünk

Egerszegi Krisztina
Ötszörös olimpiai bajnok · Nagykövet
Kedves Gyerekek!
Mi szólnátok hozzá, ha most meghívnálak benneteket egy nagy kalandra?
Persze kérdés, hogy kinek mi a kaland… Nekem például kaland volt, amikor 3 és fél éves koromban, óvodásként a szüleim beírattak egy úszótanfolyamra. Akkor még nem egészen értettem, hogy mi jó származik nekem ebből, de mivel a csoportból többen is jelentkeztek, így én is lelkesen mentem.
Teltek-múltak a hetek, hónapok, és rájöttem, milyen jó dolog is a vízben lenni. Idővel észrevettem, hogy már nem a víz az úr, hanem én vagyok az, vagyis kényelmesen, mosolyogva tudok már mozogni ebben a fura közegben. Később már én magam kértem, hogy hadd mehessek úszni, és egyre több időt töltöttem az uszoda különleges világában. Innentől kezdve pedig a víznek mindig is helye volt az életemben, persze nem csak innivaló formájában.
Sok mindent köszönhetek a szüleimnek, hogy akkor beírattak az úszótanfolyamra, mert egy szuper kaland kezdődött el az életemben, amiért a mai napig hálás vagyok nekik. Kaptam egy olyan biztonságérzetet, hogy bárhol és bármikor kerültem is a vízbe, mindig jó érzés töltött el, hiszen tudtam: egy csodálatos valamivel van dolgom, amit uralni tudok.
Később a gyerekkort felváltotta a felnőtt lét, és eljött az idő, amikor én is szülővé váltam. Három gyermek anyukája lettem, két fiúé és egy lányé. Mint minden szülő, a férjemmel mi is próbáltuk olyan dolgokkal megismertetni őket, amelyek később a segítségükre lesznek. Eljött az idő, amikor már akkorák voltak, hogy beírathattuk őket is úszótanfolyamra. Hozzám hasonlóan ők is egy nagyszerű kalandnak élték meg a vízben való létet, és egy életre megszerették az úszást!
Most benneteket is egy ilyen „vizes kalandra" szeretnélek hívni, amely során megbarátkoztok a vízzel és jól érzitek magatokat benne. A program végén pedig meg tudjátok majd mutatni a szüleiteknek, barátaitoknak, hogy milyen ügyesek is vagytok! Ez egy nagyszerű lehetőség, és szerintem egy próbát megér. Aztán majd néhány év múlva eldöntitek, hogy számotokra mekkora kaland volt ez…

Hasznos oldalak
ÚNP-helyszínek országszerte
Találd meg a hozzád legközelebbi uszodát, és nézd meg, hol érhető el az Úszó Nemzet Program!
Helyszínek megtekintése →Szülőknek
Miért fontos az úszás? Tudnivalók a programról, a szülői szerepről és a magatartási kódexről.
Tovább →Pedagógusoknak
Az iskolai és óvodai feladatok, az intézmények szerepe és az együttműködés részletei.
Tovább →Legyél te is ÚNP-oktató!
Csatlakozz az Úszó Nemzet Program csapatához — nézd meg az aktuális állásajánlatokat és jelentkezz!
🗞️ Friss híreink
Legújabb hírek

2026. május 22.
Ne csak a technikát, a mosolyt is figyeljük! – Így készüljünk az évvégi bemutatórákra
Májusban országszerte zajlanak az ÚNP bemutatóórái, ahol a gyerekek megmutathatják, mennyit fejlődtek...

2026. május 19.
HÍD-találkozó: 7 helyszín, több mint 800 gyerek
Az Úszó Nemzet Programból kitűnt apróságok, akik a Híd-program keretében délutánonként is...

2026. május 11.
Sikeres oktatói konferencia Debrecenben
Az idén a MÚSZ a Debreceni Egyetemmel közösen szervezte meg az Országos...
