Megtanulok úszni!

Az Úszó Nemzet Programban programban résztvevő korosztályok:

-Óvoda nagycsoport, 36 óra úszásoktatás (szeptember 1.-én, 5 éves kort betöltött gyermekek kerülhetnek a programba)
-Általános iskola 1. osztály, 36 óra úszásoktatás
-Általános iskola 2. osztály, 36 óra úszásoktatás

Összesen 108 x 45 perc úszásoktatás a 3 év alatt

Teljesítsd a 9 szintet és gyűjtsd össze a hozzájuk tartozó 9 vízi állat egyedi matricáját! Így mire meglesz a teljes kollekció addigra már mélyvízben is biztonságosan fogsz tudni úszni.

1. szint (ebihal) - ahol megbarátkozol a kisvízzel!

matricák-01

2. szint (teknős) – ahol elkezded megtanulni a hátúszás alapjait!

matricák-02

3. szint (csikóhal) – ahol már a mélyvízbe is bele mersz menni!

matricák-03

4. szint (fóka) - ahol már egyre jobban tudsz háton úszni!

matricák-05

5. szint (pingvin) – ahol már úgy ugrassz a vízbe, mint a nagyok!

matricák-07

6. szint (rája) – ahol elkezded megtanulni a mellúszást!

matricák-06

7. szint (rozmár) – ahol már a harmadik úszásnemet is tanulod!

matricák-04

8. szint (krokodil) – ahol már egyre jobban megy a gyorsúszás!

matricák-08

9. szint (hód) – amelynek teljesítésével elmondhatod magadról, hogy megtanultál úszni, bár gyakorolni ezután is kell majd!

matricák-09

Fontos tudnivalók a vízben és a parton!

- Az uszodában figyelj az oktatóra, csináld, amit kér és közben érezd jól magad!
- Úszás után a törülközés és hajszárítás legyen az első, pulcsit ráérsz utána felvenni, a kabátot/sapkát pedig majd csak az előtérbe vedd magadra!
- Mielőtt kimész az öltözőből mindig figyelj arra, hogy az úszódresszed, papucsod, úszószemüveged, úszósapkád és törülköződ benne legyen a zsákodban!
- Az úszás után még a következő óra előtt egyél/igyál valamit!
- Egész más egy medencében úszni, így nyáron, ha nyíltvízre (tó, tenger) mentek a családdal, akkor mindig legyen Veled egy olyan felnőtt, aki biztonságosan tud úszni és figyel Rád!