Megtanulok úszni!
Az Úszó Nemzet Programban programban résztvevő korosztályok:
-Óvoda nagycsoport, 36 óra úszásoktatás (szeptember 1.-én, 5 éves kort betöltött gyermekek kerülhetnek a programba)
-Általános iskola 1. osztály, 36 óra úszásoktatás
-Általános iskola 2. osztály, 36 óra úszásoktatás
Összesen 108 x 45 perc úszásoktatás a 3 év alatt
Teljesítsd a 9 szintet és gyűjtsd össze a hozzájuk tartozó 9 vízi állat egyedi matricáját! Így mire meglesz a teljes kollekció addigra már mélyvízben is biztonságosan fogsz tudni úszni.
1. szint (ebihal) - ahol megbarátkozol a kisvízzel!
2. szint (teknős) – ahol elkezded megtanulni a hátúszás alapjait!
3. szint (csikóhal) – ahol már a mélyvízbe is bele mersz menni!
4. szint (fóka) - ahol már egyre jobban tudsz háton úszni!
5. szint (pingvin) – ahol már úgy ugrassz a vízbe, mint a nagyok!
6. szint (rája) – ahol elkezded megtanulni a mellúszást!
7. szint (rozmár) – ahol már a harmadik úszásnemet is tanulod!
8. szint (krokodil) – ahol már egyre jobban megy a gyorsúszás!
9. szint (hód) – amelynek teljesítésével elmondhatod magadról, hogy megtanultál úszni, bár gyakorolni ezután is kell majd!
Fontos tudnivalók a vízben és a parton!
- Az uszodában figyelj az oktatóra, csináld, amit kér és közben érezd jól magad!
- Úszás után a törülközés és hajszárítás legyen az első, pulcsit ráérsz utána felvenni, a kabátot/sapkát pedig majd csak az előtérbe vedd magadra!
- Mielőtt kimész az öltözőből mindig figyelj arra, hogy az úszódresszed, papucsod, úszószemüveged, úszósapkád és törülköződ benne legyen a zsákodban!
- Az úszás után még a következő óra előtt egyél/igyál valamit!
- Egész más egy medencében úszni, így nyáron, ha nyíltvízre (tó, tenger) mentek a családdal, akkor mindig legyen Veled egy olyan felnőtt, aki biztonságosan tud úszni és figyel Rád!